Você já sentiu uma dor aguda e desconfortável ao tomar um sorvete ou comer uma fruta cítrica? Se sua resposta foi positiva, você pode estar com sensibilidade nos dentes. Essa condição é bastante comum e afeta pessoas de todas as idades.
No post de hoje, vamos falar sobre o que é a sensibilidade nos dentes, quais são as causas e os tratamentos que funcionam.
Continue lendo para saber mais.
O que causa a sensibilidade nos dentes?
A sensibilidade nos dentes é uma sensação de dor ou desconforto que ocorre quando os dentes entram em contato com algo quente, frio, doce ou ácido. Essa dor pode ser aguda ou leve, e pode durar alguns segundos ou minutos.
Nos últimos anos, a sensibilidade nos dentes tem se tornado cada vez mais comum entre os brasileiros. Estima-se que cerca de 30% da população adulta sofra com algum grau desse desconforto.
Isso acontece porque nossos hábitos diários, como o consumo frequente de bebidas ácidas, o uso incorreto da escova ou até o estresse que leva ao bruxismo, contribuem para o desgaste gradual do esmalte dental.
Por isso, é essencial compreender as causas, reconhecer os sinais e procurar orientação odontológica o quanto antes. O diagnóstico precoce é o melhor caminho para evitar dores mais intensas e preservar a saúde bucal.
Dessa forma, o desconforto ocorre quando a dentina, a camada de tecido que fica abaixo do esmalte, fica exposta. A dentina é cheia de túbulos que levam ao interior do dente, onde ficam os nervos.
Quando esses túbulos são expostos, eles podem ser irritados por alimentos e bebidas que citamos.
Algumas das razões que causam essas situações são:
Desgaste do esmalte dental
O desgaste do esmalte dental é uma das principais razões para a sensibilidade dentária.
Consumir alimentos ácidos e bebidas, escovar os dentes com muita força ou utilizar uma escova de dentes com cerdas duras pode contribuir para a perda gradual do esmalte.
Retração gengival
A retração gengival ocorre quando as gengivas se afastam dos dentes, expondo as raízes dentárias. Isso pode resultar em sensibilidade, já que a raiz dentária não possui a mesma proteção do esmalte.
Cáries dentárias
Cáries dentárias também podem levar à sensibilidade nos dentes. Quando não tratadas, as cáries podem atingir a dentina, que pode causar dor e desconforto.
Diferença entre sensibilidade e dor de dente comum
Muitas pessoas confundem a sensibilidade nos dentes com dores causadas por cáries ou inflamações.
A principal diferença está na duração e no tipo de dor: a sensibilidade costuma ser um incômodo agudo e passageiro, provocado por estímulos específicos como frio ou calor.
Já a dor de dente relacionada à cárie ou infecção é contínua, latejante e tende a piorar com o tempo. Reconhecer essa diferença é fundamental para buscar o tratamento certo e evitar complicações mais sérias.
Fatores que aumentam o risco de sensibilidade
Além das causas mais conhecidas, existem diversos fatores que podem intensificar ou acelerar o surgimento da sensibilidade nos dentes. Entre eles estão:
- Bruxismo: o hábito de ranger ou apertar os dentes, especialmente durante o sono, provoca microfraturas e desgaste do esmalte.
- Clareamentos dentários sem acompanhamento profissional: produtos abrasivos ou peróxidos mal aplicados podem expor a dentina.
- Mudanças hormonais: períodos como gravidez e menopausa podem alterar a saúde gengival, aumentando a sensibilidade.
- Doenças periodontais: inflamações e retrações gengivais deixam a raiz dentária exposta.
- Alimentação ácida: consumo frequente de refrigerantes, frutas cítricas e vinagres desgasta o esmalte ao longo do tempo.
Reconhecer esses fatores é fundamental para adotar medidas preventivas e garantir um tratamento mais eficaz.
Identificando os sintomas
Dor ao consumir alimentos gelados ou quentes
Se você sente dor ao consumir alimentos quentes ou gelados, pode ser um sinal de sensibilidade dental. Descubra como identificar esse sintoma.
Sensação de choque elétrico
A sensação de choque elétrico ao ingerir algo pode ser perturbadora. Entenda por que isso acontece e o que fazer a respeito.
Desconforto durante a escovação
O desconforto durante a escovação é um sinal importante. Saiba como ajustar suas técnicas de escovação para evitar a sensibilidade.
É importante lembrar que a intensidade da dor nem sempre reflete a gravidade da causa. Em muitos casos, a sensibilidade nos dentes surge de forma leve e intermitente, mas pode indicar o início de um desgaste dental ou retração gengival.
Por isso, qualquer alteração na resposta dos dentes a alimentos frios, quentes ou doces deve ser observada com atenção. Quanto mais cedo houver o diagnóstico, mais simples será o tratamento e maiores são as chances de reverter o problema sem procedimentos invasivos.
Como aliviar a sensibilidade nos dentes?
Agora que entendemos as causas, vamos te apresentar algumas opções de tratamento que você pode começar na rotina do dia a dia, para lidar com o desconforto.
1. Cremes dentais específicos
Optar por cremes dentais específicos para dentes sensíveis pode ser uma solução eficaz. Esses produtos geralmente contêm ingredientes como nitrato de potássio, que ajudam a bloquear os túbulos dentinários, reduzindo a sensibilidade.
2. Enxaguantes bucal dessensibilizante
Enxaguantes bucais dessensibilizantes são formulados para proporcionar alívio da sensibilidade nos dentes. Eles contêm substâncias que ajudam a fortalecer o esmalte dental e reduzir a permeabilidade da dentina.
3. Uso de escovas de dentes com cerdas macias
A escolha da escova de dentes certa é crucial. Optar por escovas de dentes com cerdas macias minimiza o risco de desgaste do esmalte e reduz a pressão sobre os dentes, contribuindo para o alívio da sensibilidade.
Cuidados diários para prevenir a sensibilidade
Além dos tratamentos, alguns hábitos simples podem fazer toda a diferença na prevenção da sensibilidade nos dentes. Confira boas práticas recomendadas por dentistas:
- Evite mudanças bruscas de temperatura nos alimentos e bebidas, como alternar café quente com água gelada.
- Faça consultas odontológicas regulares, pelo menos duas vezes ao ano, para identificar desgastes precoces.
- Use fio dental com delicadeza, evitando machucar a gengiva e expor a raiz dentária.
- Modere o consumo de alimentos ácidos, como refrigerantes, vinhos e frutas cítricas.
- Invista em uma escovação suave e constante, usando movimentos circulares e escovas de cerdas macias.
Esses cuidados, aliados ao uso de produtos específicos para dentes sensíveis, ajudam a proteger o esmalte e manter o conforto no dia a dia.
Como a alimentação influencia na sensibilidade dental?
A alimentação tem impacto direto na sensibilidade dos dentes. Alimentos e bebidas ácidas, como refrigerantes, vinagres, frutas cítricas e vinho, reduzem o pH bucal, tornando o esmalte mais vulnerável.
Já o consumo frequente de doces e carboidratos simples alimenta bactérias que produzem ácidos e agravam o desgaste.
Por outro lado, incluir alimentos ricos em cálcio e fósforo, como queijos, leite e vegetais verde-escuros, ajuda na remineralização do esmalte.
Beber água regularmente e evitar escovar os dentes logo após ingerir algo ácido também são hábitos que previnem o agravamento da sensibilidade.
Mitos e verdades sobre sensibilidade nos dentes
Mito: “A sensibilidade é normal e passa sozinha.”
Errado. A sensibilidade indica que algo está afetando a proteção natural dos dentes.
Mito: “Só quem tem cárie sente dor.”
Errado. Dentes saudáveis também podem doer se o esmalte estiver desgastado.
Verdade: “Escovar com força piora o problema.”
Correto. Escovar vigorosamente remove esmalte e irrita a gengiva.
Verdade: “Cremes dentais específicos ajudam.”
Sim. Eles bloqueiam os túbulos dentinários e reduzem o desconforto.
Sensibilidade dental: como tratar?
O tratamento para a sensibilidade dental depende da causa da condição. Em alguns casos, o tratamento pode ser feito em casa, com o uso de cremes dentais e enxaguantes bucais específicos para sensibilidade dental.
Esses produtos contêm ingredientes que ajudam a recobrir os túbulos dentinários e reduzir a sensibilidade.
Em outros casos, o tratamento pode (e deve) ser feito no consultório odontológico. Os procedimentos mais comuns incluem:
- Aplicação de flúor: o flúor ajuda a fortalecer o esmalte e reduzir a sensibilidade
- Restaurações: usadas para preencher as áreas danificadas dos dentes, cobrindo a dentina exposta
- Enxertos gengivais: usados para recobrir a raiz dos dentes, protegendo-a da exposição.
Quando procurar um dentista?
A sensibilidade nos dentes pode parecer algo simples, mas é importante observar sua frequência e intensidade.
Se a dor persistir por mais de uma semana, aumentar gradualmente ou vier acompanhada de sinais como gengiva inchada, sangramento, mudança de cor no dente ou dor ao mastigar, é essencial procurar um cirurgião-dentista.
Somente um profissional poderá identificar se a causa está relacionada a cáries, retração gengival, fraturas microscópicas ou outros fatores que exigem tratamento específico.
O acompanhamento regular também permite ajustar hábitos e produtos de higiene bucal, prevenindo o retorno da sensibilidade a longo prazo.
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